حجم صدا؛ عامل موثر در نفوذ کلام روابط عمومی

«مدرسه روابط عمومی»- یک مدیر روابط عمومی باید بتواند گیرا سخن بگوید تا اثر گذار باشد. به همین دلیل باید بر برای تقویت حجم صدا، روش‌های مختلفی وجود دارد که می‌توانید از آنها استفاده کنید. دکتر عادل میرشاهی، متخصص روابط عمومی برخی از این روش‌ها را بدین شرح بر می شمارد:

تمرینات تنفس:

• تنفس عمیق دیافراگمی: این نوع تنفس به شما کمک می‌کند تا از عضلات دیافراگم خود به طور موثرتر برای تنفس استفاده کنید. این امر به نوبه خود به شما کمک می‌کند تا هوای بیشتری را به داخل ریه‌های خود ببرید و در نتیجه صدای قوی‌تری داشته باشید.
• تمرینات تنفس با نی: دمیدن هوا از طریق نی به مقاومت هوا کمک می‌کند و عضلات تنفسی شما را قوی‌تر می‌کند.
• تمرینات نگه داشتن نفس: نگه داشتن نفس به مدت زمان طولانی به تقویت عضلات دیافراگم و بین ضلعی شما کمک می‌کند.

تمرینات صوتی:

• گرم کردن صدا: قبل از شروع تمرینات آوازی، مهم است که صدای خود را گرم کنید. این کار را می‌توان با انجام حرکات کششی ملایم صورت و لب‌ها و همچنین با زمزمه یا آواز خواندن ملایم انجام داد.
• مقیاس‌ها و آوازها: آواز خواندن مقیاس‌ها و آوازها به گرم کردن تارهای صوتی شما و گسترش دامنه آوازی شما کمک می‌کند.
• تمرینات تلفظ: تمرین تلفظ صحیح کلمات و عبارات به شما کمک می‌کند تا واضح‌تر صحبت کنید و صدای قوی‌تری داشته باشید.
• خواندن با صدای بلند: خواندن با صدای بلند به شما کمک می‌کند تا عضلات تنفسی و تارهای صوتی خود را تمرین دهید و همچنین به شما کمک می‌کند تا اعتماد به نفس خود را در صحبت کردن در جمع افزایش دهید.

ضمن اینکه یک مسئول روابط عمومی زمانی که می خواهد سخنرانی انجام دهد، باید اقدامات زیر را در زندگی روزمره به عنوان یک سبک زندگی در نظر داشته باشد:

1. آبرسانی: نوشیدن آب به مقدار زیاد به هیدراته نگه داشتن تارهای صوتی شما و جلوگیری از خشکی آنها کمک می‌کند.
2. از فریاد زدن خودداری کنید: فریاد زدن می‌تواند به تارهای صوتی شما آسیب برساند و منجر به گرفتگی صدا شود.
3. از دود و آلاینده‌ها دوری کنید: دود و آلاینده‌ها می‌توانند تارهای صوتی شما را تحریک کنند و منجر به مشکلات صدایی شوند.
4. به اندازه کافی بخوابید: خواب کافی به بدن شما کمک می‌کند تا استراحت کند و خود را ترمیم کند، از جمله تارهای صوتی شما.
5. در صورت مشاهده هرگونه مشکل صدایی به پزشک مراجعه کنید: اگر در صدایتان مشکل دارید، مهم است که برای معاینه به پزشک مراجعه کنید تا هرگونه بیماری زمینه‌ای را رد کنید.

شما می توانید جهت کوچینگ سخنوری با ما تماس بگیرید. ما مشاوره ها و آموزش های زیادی برایتان داریم.