روانکاوری؛ راهکار روابط عمومی برای آرامش افراد

«مدرسه روابط عمومی»- فروید معتقد بود اندیشه انسان بخش ناخودآگاهی دارد که اگر شناخته شود، ریشه رفتارهای او قابل درک خواهد بود. در نتیجه رویکرد روانکاوی در روانشناسی به دنبال پی بردن به ناخودآگاه است. این یادداشت به شما اجازه می دهد بتوانید شناختی بهتر از درونیات خود کسب کرده و ناخواسته ها را حذف کنید. 

بسیاری از هیجانات را اگر در روز اول و در لحظات ابتدایی مورد توجه قرار داد، معضلات بزرگی نمی شوند. ما متاسفانه با توجه به اینکه ما مهارت کافی در بروز هیجانات را نداریم ترجیح می دهیم از آنها دوری کنیم و نتیجه آن میشود حجم عظیمی از هیجانات که مانند سدی در برابر بروز هیجانات ما می ایستد اما اشکال این است که این هیجانات از بین نمی روند و صرفا بر روی یکدیگر انباشته میشوند. 

سکوت شاید به نظر ایده خوبی باشد

اما در برابر هیحانات مانند سدی در برابر آنها رفتار می کند که اگر راه بروز پیدا نکند، به زودی خواهد شکست و در آن شرایط بسیار مدیریت آن سخت است. تحقیقات نشان داده است که افراد باور دارند در زمان بروز هیجانات به اندازه کافی به آنها اجازه صحبت داده نشده است و از این رو اگر این فرصت فراهم شود می تواند در کاهش هیجان آنها تاثیرگذار باشد.

تکنیک نوشتاری: یک کاغذ سفید بزرگ بردارید، یک خودکار نیز آماده کنید و از یک کورنومتر در نگه داشتن زمان استفاده کنید. به خودتان 15 دقیقه وقت دهید و شروع به نوشتن کنید. هر چیزی از خشم تان به ذهنتان می رسد را بنویسید. حتی اگر لازم است از عبارات توهینی  استفاده کنید و برای خود مانعی در نظر نگیرید. 

این کار را آنقدر ادامه دهید تا زمان تان تمام شود. سپس کاغذ را پاره کنید و دور بندازید. 

نکته: به خاطر داشته باشید ممکن است احساس کنید تجربه مجدد یک رویداد هیجانی دردآور است اما پیشنهاد می کنم یکبار این کار را انجام دهید بعد در مورد احساس بعد ازآن فکر کنید.این روش را با همکاران خود در روابط عمومی به اشتراک بگذارید. آنها می توانند با این روش، از شر بسیاری از افکار آزار دهنده خلاص شوند. وابط عمومی، هنری است که با استفاده از زبان و ارتباطات، می تواند جهان را به مکانی بهتر تبدیل کند. اگر به دنبال یادگیری بیشتر در مورد این هنر هستید، می توانید در دوره های آموزشی و مشاوره های ما شرکت کنید.

 ما با سابقه ای طولانی در زمینه روابط عمومی، به شما کمک می کنیم تا مهارت های خود را در این زمینه بهبود بخشید و به اهداف خود برسید. دوره های آموزشی و مشاوره های ما با جدیدترین متد ها و تکنیک های روابط عمومی به روز شده اند و به شما کمک می کنند تا دانش و مهارت های خود را در این زمینه به سطح جدیدی برسانید.

 برای کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام در دوره های آموزشی و مشاوره های من، لطفاً با شماره تلفن [phone] تماس بگیرید یا با استفاده از این لینک پیام خود را ارسال کنید.