زندگی خوب؛ برساخته روابط خوب

«مدرسه روابط عمومی»-بدیهی است که زندگی خوب مبنایی برای کار و فعالیت خوب است. بنابراین پاسخ به این سوال که  زندگی خوب چیست؟ می تواند به یک مدیر روابط عمومی کمک کند، تا درکی عمیق تر از کاری که باید انجام بدهد بدست آورد. جواب این سوال در تحقیقی است که ۷۵ سال طول کشید. 

تیم روانپزشکان هاروارد ۷۵ سال روی یک پروژهء تحقیقاتی کار  کردند. سوال تحقیق این بود که چه چیزی باعث میشود شما از زندگی رضایت داشته باشید. دلیل اصلی اینکه زندگی را خوب و شاد بدانیم چیست؟ 

۷۵ سال پیش در یک نظرسنجی از نسلی جوان پرسیدند که مهمترین اهداف زندگیشان برای آینده چیست؟ بیشتر از ۸۰٪ گفته بودند پولدار شدن و بیش از ۵۰٪ اهداف دیگری از جمله مشهور شدن را هدف زندگی خود عنوان کردند. در این تحقیق زندگی ۷۲۴ مرد را هر سال و به مدت ۷۵ سال از نظر زندگی،‌ شغل، سلامت و... زیر نظر گرفتند و جذابیت این پروژه در این بود که هیچ کس نمیدانست تک تک این افراد چه زندگی و داستانی در آینده خواهند داشت.

در سال ۲۰۱۳ هنوز ۶۰ نفر از آنها زنده بودند که اغلب بالای ۹۰ سالشان بود. در حال حاضر تحقیقی مشابه روی حدود ۲۰۰۰ فرزندی که از این افراد بجا مانده است در حال انجام است.

این مطالعه در سال ۱۹۳۸ روی دو گروه آغاز شد. گروه اول دانشجویان هاروارد بودند که در زمان جنگ جهانی درسشان تمام شد و تعداد زیادی از آنها به جنگ رفتند، گروه دوم پسرانی از فقیرترین محله های شهر بوستون بودند. بعدها که این افراد بزرگ شدند هر کدام مسیر زندگی خاص خود را داشتند، برخی کارگر، برخی وکیل، دکتر یا مهندس شدند. گروهی الکلی و برخی مبتلا به شیزوفرنی شدند. یک نفر از این جمع هم رییس جمهور آمریکا شد.

در این تحقیق فقط پرسشنامه برای افراد ارسال نمیشد بلکه هر بار مصاحبه و سوابق پزشکی، آزمایش خون و اسکن مغزی روی آنها انجام میشد. 

اما آنچه از این تحقیق بدست آمد چه بود؟ از این صدها هزار صفحه اطلاعاتی که جمع آوری شد چه پیام و چه پاسخی به دست آمد؟

پیام روشنی که این مطالعهء ۷۵ ساله به ما داد این بود که مهمترین عامل شاد و سالم بودن در زندگی داشتن روابط خوب است.

در این تحقیق سه درس بزرگ راجع به روابط بدست آمد:

۱- روابط اجتماعی یک عامل بسیار مهم و خوب است. تنهایی و احساس تنها بودن انسان را از بین میبرد.

به نظر میرسد افراد با روابط اجتماعی خوب و با حضور در جمع خانواده، دوستان و جامعه، از لحاظ روحی شادتر، از نظر فیزیکی سالمتر و همچنین دارای عمر طولانی تری هستند. تنهایی یک تجربهء مسموم و تلخ و دردآورد است. افرادی که گوشه گیر هستند از لحاظ درونی کمتر خوشحالند و سلامتی آنها زودتر به خطر می افتد. این افراد کارکرد مغز خود را زودتر از دست میدهند و زندگی کوتاهتری خواهند داشت. 

۲- دومین نکتهء این تحقیق این بود که تعداد دوستان مهم نیست، و حتی اینکه شما در رابطه تعهد دارید هم مهم نیست، بلکه کیفیت رابطه ای که در آن هستید بیشترین اهمیت را دارد. به عبارتی دیگر میزان جر و بحث و مشاجره و دعوایی که در یک رابطه وجود دارد بیشترین تاثیر را بر زندگی و سلامت ما دارد. حضور در چنین روابط و ازدواجهای پر تنشی حتی از آسیبهای طلاق هم بدتر است. 

۳- و سومین درس بزرگی که از این تحقیق گرفتند این بود که یک رابطهء خوب و صمیمی روی عملکرد مغز ما اثرات مثبت دارد. افرادی که در دوران سالمندی در یک رابطهء خوب بودند حافظه ای بهتر و طولانی تر داشتند. 

یک رابطهء خوب به این معنا نیست که هیچ وقت مشاجره و اختلاف و ناراحتی در آن وجود نداشته باشد بلکه به این معناست که دو طرف رابطه به همدیگر حس تعلق داشته باشند و بدانند که در زمان سختیها و مشکلات میتوانند به یکدیگر اتکا و اعتماد کنند. 

نکتهء‌ جالب دیگر این که فرزندان این نسل که مورد مطالعه قرار گرفتند هم اکثرا در سنین نوجوانی معتقد هستند که برای رسیدن به یک زندگی شاد و موفق عامل اصلی ثروت و شهرت است.

مارک تواین یک قرن پیش وقتی به گذشته خود نگاه میکرد نوشت:

« زمان زیادی باقی نیست، زندگی خیلی کوتاه است. وقتی برای جر و بحثها، عذرخواهی ها، دل شکستنها وجود ندارد. ما فقط برای عشق ورزیدن وقت داریم.»

شما به عنوان مسئول روابط عمومی نیازمند القای روش برقراری ارتباط سالم به کارمندان و مخاطبان هستید. لذا برای آموزش و مشاوره می توانید با ما تماس بگیرید.