تله ذهنی؛ بزرگترین اشتباه در ارتباط با خود

«مدرسه روابط عمومی»-  همیشه به خاطر داشته باشید این‌که چطور با خودتان حرف می‌زنید، نقش بسیار زیادی در شادی و احساس آرامش‌تان دارد.

اینها حکم دامهای ذهنی شما را دارد.

هر کلمه و جمله‌ی منفی و حاوی سرزنش؛ یک "تله ذهنی" است.

• ذهن ناخودآگاه گفته‌های درونی شما را به عنوان دستور می‌پذیرد.

این مصداق همان ضرب المثل معروف که از هر چیز که بدت بیاید سرت می آید است.

• یعنی ناخوداگاه شما رابطه خاصی با جملات و زبان درونی شما برقرار می‌کند.

همواره با خودتان گفتگوهای سازنده، واقع گرا، مثبت، سودمند و موثر داشته باشید، حتی هنگامی که احساس خوبی ندارید.

• سهم و مسئولیت تان را بردارید اما فاجعه پنداری نکنید.

بهترین فرمول برای بد کردن حال خود، نشخوارهای ذهنی منفی است!

گفتگوی منفی با خود عزت نفس شما را به تاراج میبرد.

• سوالاتی که با بی رحمی و لحنی منفی از خود می‌پرسیم و با آنها خود را تهدید و تخریب می‌کنیم. 

برخی از ما استاد انتقاد غیر سازنده و مخرب هستیم. سوال خوب، جهان شما را و زاویه دید شما را تغییر میدهد.

• بسیاری اوقات دلیل عدم تغییر شما، شرایط بیرونی شما نیست؛

بلکه مونولوگ های منفی خودتان است،

سوال کردن از خود مثل سرچ کردن در گوگل است،

هر چه بپرسی به همان میرسی!

مغز شما بر مبنای هر‌نوع سوالی به دنبال جواب آن سوال است پس شما با سوال کنترل می‌کنید که تمرکزتان بر کدام‌بخش از واقعیت باشد و چه حس و حالی را تجربه کنید. 

• پس سوالی بپرسید که‌قویتر و شادترتان کند.

این موضوع فقط برای خودتان اتفاق نمی افتد. در ارتباط با دیگران نیز گاهی سوالاتی را می پرسیم که دیگران را دچار مشکل می کنیم. امروز در جامعه ما افراد زیادی  ورشکست شده اند. عده زیادی طلاق گرفته اند. عده زیادی فرزندشان را از دست داده اند. عده زیادی در تحصیلات به بن بست رسیده اند. بنابراین اگر بخواهیم با این افراد ارتباط خوبی برقرار کنیم، باید به آنچه «نیستند و ندارند» توجه کنیم و آنها را در تله ذهنی نیاندازیم. این به ویژه زمانی که روابط عمومی فعالیت می کنید اهمیت دارد. روابط عمومی، هنری است که با استفاده از زبان و ارتباطات، می تواند جهان را به مکانی بهتر تبدیل کند. اگر به دنبال یادگیری بیشتر در مورد این هنر هستید، می توانید در دوره های آموزشی و مشاوره های ما شرکت کنید.

 ما با سابقه ای طولانی در زمینه روابط عمومی، به شما کمک می کنیم تا مهارت های خود را در این زمینه بهبود بخشید و به اهداف خود برسید. دوره های آموزشی و مشاوره های ما با جدیدترین متد ها و تکنیک های روابط عمومی به روز شده اند و به شما کمک می کنند تا دانش و مهارت های خود را در این زمینه به سطح جدیدی برسانید.

 برای کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام در دوره های آموزشی و مشاوره های من، لطفاً با شماره تلفن [phone] تماس بگیرید یا با استفاده از این لینک پیام خود را ارسال کنید.